spánek
zdraví lidé

Modré světlo a jeho vliv na naše zdraví

Při nedostatku spánku nebo pokud špatně spíme, můžeme pocítit příznaky jako únavu nebo poruchu pozornosti, sezónní deprese a další. Někdo rád usíná s rozsvícenou lampičkou, ale naší přirozeností je, spát

Číst dále »