V dnešní době je potřeba co nejvíce podpořit imunitu, aby naše tělo dokázalo co nejlépe zvládnout stres a pracovní zátěž. Může nám k tomu pomoci mimo doplňků stravy a vitamínů

Někdo má nepříjemný pocit z ticha a je pro něj stresující, někoho zase hudba ruší.  Správně zvolená hudba může ale zvyšovat pracovní výkon a zajistit rychlejší ubíhání pracovního dne. Jste

Podle výzkumů skoro čtvrtina obyvatel z vyspělých zemí nemá dostatek spánku. To, že je spánek důležitý pro psychické i fyzické zdraví, je jasné už dávno. Že dobře vyspalý člověk má

Kameny mají léčivé účinky a pokud chcete léčit své obtíže alternativně či kombinovat se západní medicínou, může vám pomoci seznam, co který kámen umí, k čemu a pro koho je

Při velkém pracovním stresu většinou jídlo opomíjíme, nestíháme a řešíme to často pak špatně, jíme až večer a to nepříliš zdravě, sáhneme po sladkém nebo nezdravém. Kdybychom zvolili ty správné